Was ist Tabata-Cross – Groupfitness?

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Was ist Männergymnastik – Groupfitness?

Um alle Muskeln elastisch zu halten, werden hier Übungen mit und am Handgerät gemacht. Ach kleine Hallenspiele sind mit von der Partie..

Was ist Fitnessgymnastik – Groupfitness?

Hier wird alles geboten, was der Körper für seine Fitness benötigt. Das Herz- Kreislaufsystem wird gestärkt, Muskeln werden gedehnt und gekräftigt. Daneben werden Kondition und Koordination geschult..

Was ist Fitness und Entspannung – Groupfitness?

Ein Angebot mit wechselnden Themen wie Aerobic, BBP, Step, Pilates, Drums Alive oder eine Mischung aus einem Teil der Themen. Für Abwechslung ist gesorgt und ein Entspannungsteil am Ende der Stunde ist garantiert.

Was ist Fit Mix – Groupfitness?

…ist ein Ganzkörper-Workout für alle, die fit bleiben oder werden wollen.

Verschiedenste Fitnessvarianten wie Aerobic, Dance, BBP, Rückenübungen und funktionelle Gymnastik mit und ohne Kleingeräte, werden miteinander kombiniert und ergeben einen fordernden Fitnessmix., der nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern auch die Muskulatur sowie die Beweglichkeit trainiert.