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Ultimate Frisbee – der wohl fairste Mannschaftssport der Welt

Neue Trendsportart beim WSSV

Eine Sportart, die nicht nur gute Wurf-Fähigkeiten verlangt: Primär sollte man Lust auf einen Lauf- und Sprintsport in einem Team haben. Ziel ist es, mit der Frisbeescheibe in der gegnerischen Endzone Punkte zu erzielen.
Ultimate Frisbee enthält Elemente des Basketballs, American Football und Fußballs. Wer die Scheibe fängt, muss stehen bleiben und darf mit einem Sternschritt das Sportgerät innerhalb von 10 Sekunden weiterpassen. Über schnelle „Give-and-go’s“ oder lange „full-field“-Würfe kann sich die Offense das 100m lange Spielfeld herunterarbeiten. Gespielt wird 7 gegen 7 (Rasen), bzw. 5 gegen 5 (Halle/Strand). Dabei gibt es Teams im Männer-, Frauen- und Mixed-Bereich.
Fouls und Körperkontakt sind grundsätzlich nicht gestattet und werden von Spielenden selbst angezeigt. Sollten sich die Sportlerinnen und Sportler uneinig sein, wird die vorherige Spielsituation wiederhergestellt.

Der Kurs wird Outdoor unter Einhaltung der Kontakt- und Hygieneregeln durchgeführt!

Kommt zum Schnupperkurs vorbei!

Wann?
Samstag, 13. und Sonntag 14. Juni 2020
von 14.00 bis 16.00 Uhr

Wo?   
WSSV-Sportplatz, Sportforum 30, 26386 WHV

Wer? 
Ab 10 Jahre

Bitte mitbringen: Lauf- oder Stollenschuhe, Sportkleidung und eine Trinkflasche. Weitere Informationen gibt es beim Kurs.

Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung unter: Tel. 04421 81315 oder sport@wssv.de

Auf Euch freut sich der Trainer:
Jakob Willich

„Mach mit, bleib fit!“ – Jede Woche neue Übungen

Jede Woche wird eine neue Bewegungseinheit vorgestellt, die Übungen umfasst, die für Jederfrau und Jedermann geeignet und ohne Geräte durchzuführen sind. Wir empfehlen eine tägliche Einheit von mindestens 30 Minuten. Das neue GYMWELT-Spezial 60 Plus umfasst eine Vielzahl von einfachen und effektiven Übungen, die sowohl in den eigenen vier Wänden als auch draußen im Garten oder im Park durchgeführt werden können.

Aufwärmprogramm und Ausklang

Die Übungen der einzelnen Wochen:

Die einzelnen Bewegungseinheiten stehen immer unter einem bestimmten Thema und umfassen eine ausgewogene Kombination von Übungen zur Förderung der Ausdauer, der Kraft, der Beweglichkeit und der Koordination. Weiterhin stehen Entspannungs- und Atemübungen sowie Denkaufgaben auf dem Plan. Zur besseren Veranschaulichung sind die meisten Übungen mit Bildern versehen. Auch Aufwärmung und Ausklang gehören zum Programm und stellen einen entscheidenden Teil jeder Bewegungseinheit dar.

Das Programm ist kostenfrei und für alle online zugänglich.

 

 

Weitere Übungen finden Sie auf der Homepage vom DTB (Gymwelt):

Wir bleiben für euch weiter in Aktion ….

…. und halten uns u.a. mit Putzen fit, damit wir bald wieder zusammen in unseren blitzeblanken Rümlichkeiten starten können.

Von den Fenstern bis zu den Fußböden, von den Duschen bis zu den Schränken, von den kleinen Hanteln bis zu den großen Hantelbänken, von der Matte bis zu Ergometer und vom Büro bis zur Turnhalle haben wir uns durchgearbeitet. Auch in luftiger Höhe wurde die Deckenbeleuchtung der Sporthalle auf energiesparende LED Beleuchtung umgestellt, neue Farbe im Gymnastikstudio II aufgetragen und trübe Spiegel im Gymnastikstudio I ausgetauscht.

Aber eines fehlt: IHR !!!

Also alle schön weiter zu Hause bleiben, damit wir uns danach endlich gesund wiedersehen und gemeinsam schwitzen und uns fit halten können.

Euer WSSV TEAM

Delegiertenversammlung verschoben ….

Hiermit gibt der WSSV bekannt, dass die Delegiertenversammlung vom 19.03.2020 auf unbestimmte Zeit verschoben wurde.
Ein neuer Termin wird rechtzeitig bekannt gegeben.