Einladung zur 45. Delegiertenversammlung des Wilhelmshavener Schwimm- und Sportverein e.V. (WSSV)
am Donnerstag, 14. März 2024, 19:00 Uhr, im Vereinsheim Sportforum (Sporthalle)
Der Redaktions- und Anzeigenschluss der nächsten Ausgabe unserer Vereinszeitschrift Forum-Press des WSSV ist der 21. Januar 2024. Berichte, Fotos, sonstige Beiträge und Änderungen an den Anzeigen bitte bis dahin per E-Mail an redaktion@wssv.de mailen. Nach dem Redaktionsschluss eingehende Berichte haben keinen Anspruch auf Veröffentlichung.
Änderungen des Sportprogramms bitte ebenfalls bis zum 21. Januar 2024 der Geschäftsstelle (sport@wssv.de) mitteilen.
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Liebe Mitglieder*Innen, unsere Vereinsgastronomie hat einen neuen Pächter und wird am 09.02.2024 neu eröffnen.
Das Natur Restaurant Bertram war vorher an der Börsenstraße und zieht jetzt in unsere Räume ein. Es wird ein großes Angebot an Speisen, auch vegetarisch und vegan geben. Die genauen Öffnungszeiten werden noch bekannt gegeben, voraussichtlich von Montag bis Sonntag von 8-21 Uhr mit kleineren Pausen. Mehr Infos findet Ihr auf Facebook unter: Natur-Restaurant Bertram.
Ein Muskel erbringt nur dann seine optimale Leistung, wenn er seine funktionale Länge hat.
Daraus ergibt sich:
Gute Vordehnung –> bessere Leistung –>
mehr Bewegungsfreiheit –> gesunder Körper –>
gutes Wohlbefinden
Der Dehnung wird heute immer noch eine zu geringe Bedeutung zu gemessen.
In dieser neuen Stunde werden in einer Übungssequenz optimale Reize für Muskeln, Faszien und dem Kapsel-Bandapparat gesetzt. Ziel ist es durch spezielle Bewegungsmuster Mobilität und Flexibilität für den ganzen Körper zu fördern. Dabei werden auch die wichtigen Organe mit beansprucht. Unter anderem wird die Körperwahrnehmung geschult. Und das ist was für jedes Alter.
Das Hauptziel der Stunde ist jedoch: