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Aqua-Fitness

Kurs

Aqua-Fitness

Ansprechpartner:
Gisela Willms,
Telefon: 04421-24014,
Geschäftsstelle WSSV,
Telefon: 04421-81315,
E-Mail: info@wssv.de

Trainingszeiten / Kursangebote des WSSV´s:

Zum Sport- und Kursprogramm

Unser Kursangebot steht sowohl Vereinsmitgliedern sowie ebenso allen Personen ohne Mitgliedschaft zur Verfügung. Für die Teilnahme am Kursangebot entstehen Kosten, diese finden Sie im aktuellen Kursprogramm.

Yoga

Kurs

Yoga

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Was ist Yoga?

Yoga (Einheit, Harmonie) stammt ursprünglich aus Indien. Es beinhaltet eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen und steht im allgemeinen für eine Lebenseinstellung.
Yoga ist ein bewährtes Übungssystem zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie. Im Yoga geht es darum, den Körper besser wahrzunehmen, um festzustellen, was der Organismus für sein Wohlbefinden benötigt.
Die Übungen wirken sich auf den ganzen Körper aus. Der Körper erlangt Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Vitalität, was zu innerlicher Ruhe und Entspannung führt.

TriloChi

Kurs

TriloChi

Ansprechpartner:
Fitness-Studio
Telefon: 04421-879982
E-Mail: body-fit@wssv.de

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Was ist TriloChi?

Die traditionellen Chinesen sagen, ein gutes Chi – ein guter Energiefluss – sei die Basis für die Gesundheit des Menschen. Das Chi umgibt den Menschen sowohl äußerlich als auch innerlich. Es fließt als positive Energie durch unseren Körper. Wenn es frei fließt, fühlen wir uns wohl und sind gesund. Wenn der Energiefluss jedoch gestört ist, fühlt sich der Körper unwohl und wird krank.

TriloChi ist ein Bewegungskonzept, das gezielt mit Elementen aus Qi Gong, Tai Ji und Yoga arbeitet und diese mit westlichen Trainingsmethoden wie Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Stretching verbindet.

Das abwechslungsreiche Training für Körper und Seele besteht aus 3 Teilen:

  • leichte fließende Bewegungen in Verbindung mit kontrollierter Atmung
  • sanftes Herz-Kreislauftraining mit schwungvoll, harmonischen Bewegungen
  • Weitere Ganzkörperübungen zur Stärkung

Durch dieses Training befreien sie sich von Stress und Verspannungen des Altags. Es ermöglicht inneres Loslassen und aktiviert den gesunden Energiefluss im Körper. Diese Angebote werden im Kurssystem durchgeführt. Die Kurse sind auch für Nichmitglieder offen.

Eltern-Kind-Turnen

Eltern- und Kind-Turnen

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Telefon: 04421-81315
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Was ist Eltern- und Kind-Turnen?

Jedes Kind ist von Natur aus entdeckungsfreudig und möchte seine Umwelt mit allen Sinnen erkunden. Gleichzeitig wollen wir unsere Kinder gesundheitlich fördern, damit sie sich gut entwickeln. Beim Eltern – Kind Turnen werden die motorischen Fähigkeiten unserer Kleinsten optimal gefördert. Sie können krabbeln, kugeln, klettern, rutschen, springen und sich mit Handgeräten wie Bällen Reifen und vielen mehr beschäftigen.