Pilates beim WSSV
Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene
Was:
- Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, dass die Atmung und die Bewegung in Einklang bringt
- Es steigert das Körpergefühl, die Beweglichkeit, Koordination und Balance
- Die tieferliegende Muskulatur wie z.B. der Beckenboden wird gestärkt
- Es fördert die Selbstwahrnehmung und das Zusammenspiel von Bewegung und Atmung
Wer:
- für alle geeignet, egal ob Sportler oder Sportmuffel, Jüngere oder Ältere
Warum:
- geringes Verletzungsrisiko
- Ganzheitliches Training für Körper und Geist
- Langsame kontrollierte Bewegungen
Wann:
- Ab August 2024 8 Termine, Montags, 18:00 – 19:00 Uhr
Wo:
- Sporthalle WSSV
Übungsleitung:
- Sandra Specht, Pilates-Coach
Anmeldung
WSSV-Geschäftsstelle
Sportforum 30
26386 Wilhelmshaven
0 4421-81315
info@wssv.de
www.wssv.de
Über den WSSV:
Der WSSV- Der Wilhelmshavener Schwimm- und Sportverein, Präventions- und Gesundheitssport in hoher Qualität. Mit aktuell über 2.800 Mitgliedern ist der WSSV der größte Sportverein in der Region und Gesundheitssportverein. In unseren 20 Abteilungen bieten wir unseren Mitgliedern ein vielfältiges, attraktives Sportangebot: von A wie Aerobic über R wie Reha-Sport bis Z wie Zirkusschule. Darüber hinaus bietet der WSSV ein umfangreiches Sportangebot für Kinder.
Trainingszeiten
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Do. 17:00 – 19:00 Uhr
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