Ein neues Sportprogramm für alle, die sich trotz Einschränkungen bewegen und soziale Kontakte haben wollen.
Auch im Sitzen kann man viele Übungen für die Mobilisation der Gelenke durchführen. Gerade Schultergelenke und Halswirbelsäule können sehr gut und schonend bearbeitet werden.
Kraftübungen zur Stärkung der Muskulatur sind auch dabei.
Einfach vorbeikommen und ausprobieren. Hockergymnastik Plakat