Cross-Power
– Groupfitness –
Ansprechpartner:
Fitness-Studio
Telefon: 04421-879982
E-Mail: body-fit@wssv.de
Trainingszeiten / Kursangebote des WSSV´s:
Was ist Cross-Power – Groupfitness?
Man nehme verschiedene Zutaten – Kettlebells, Steps, Handgewichte/Langhanteln, Tubes, gelegentlich Autoreifen, das eigene Körpergewicht usw. -mixt alles gut durch – und schon hat man eine intensive Cross Power Stunde. Hier geht es um Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität und Koordination.