Funktionstraining bei Osteoporose- Arthrose

Sie haben Osteoporose bzw. Arthrose mit Schmerzen in den Gelenken und Bewegung fällt Ihnen schwer?  Kein Grund auf Bewegung zu verzichten. Eine regelmäßige  und maßvolle Bewegung beugt Osteoporose bzw. Arthrose vor. Jede Bewegung aktiviert den Knochenaufbau , stärkt die Knochenmasse und verbessert die Stabilität, Beweglichkeit und die Kraft der Gelenke. Zudem wird die Knorpelmasse besser mit Nährstoffen versorgt. Der WSSV bietet am 1. und 8. Oktober um 19 Uhr in der WSSV-Sporthalle, Sportforum 30, zwei kostenlose Schnupperstunden an. Im Anschluss an die zwei Schnupperstunden folgt ein zehnwöchiger Kursus. Anmeldung und weitere Informationen erteilt die Geschäftsstelle des WSSV. Telefon: 0 44 21/ 8 13 15.

ÜL-C-Ausbildung

Auch im Jahr 2013 kann die ÜL-C Ausbildung „Breitensport“ in Jever absolviert werden. Alles wissenswerte finden Sie im Flyer der Sportregion KSB FRI, SSB WHV, KSB WTM den wir für Sie hochgeladen haben. Anmeldungen bitte an: Daniela Liessmann, KSB Friesland, Postfach 1309, 26437 Jever oder Schulstraße 7, 26441 Jever, E-Mail: sportlehrkraft@ksbfriesland.de

Zum Flyer: >>> hier klicken <<<

Forum-Press 143 ist online

Die neueste Ausgabe unserer Vereinszeitung Forum-Press ist soeben veröffentlicht worden. Alle Bilder finden Sie dort in Farbe. Ältere Ausgaben finden Sie im Archiv. Zur aktuellen Ausgabe geht es hier: >>> Bitte klicken <<<

10. Siebethsburger Volkslauf

Der diesjährige Siebethsburger Volkslauf wird eine ganz besondere Laufveranstaltung. In diesem Jahr findet der Lauf zum 10. Mal statt, somit feiert der Siebethsburger Volkslauf ein kleines Jubiläum.

Die Laufveranstaltung wurde im Jahr 2003 zum ersten Mal ins Leben gerufen. Der WSSV hatte dem Bauverein Rüstringen den Volkslauf zum Jubiläum geschenkt bzw. organisiert.

Seitdem wird der Lauf in Kooperation mit dem Bauverein Rüstringen „Jahr für Jahr“ wiederholt. Der Siebethsburger Volkslauf hat sich in all den Jahren als Laufevent bzw. als feste Laufveranstaltung in Wilhelmshaven etabliert. Jedoch hat sich der Volkslauf seinen Charme bewahrt. Hier werden keine Streckenrekorde geknackt. Es ist ein Lauf für Jedermann. „Run with fun“ heißt die Divise. Die ganz Kleinen laufen den Bambinilauf über 1000m. Die anderen Sportler können zwischen 3000m und 6500m wählen. Die Walker und Nordic-Walker gehen über die 3000m Strecke.

Start und Ziel befindet sich im Bereich der Grundschule Siebethsburg. Die drei Strecken (1000m, 3000m, 6500m) führen durch die schöne Gartenstadt. Start der Veranstaltung ist in diesem Jahr schon um 13:45 Uhr. Um 14:30 Uhr erfolgt dann der erste Startschuss. Die symbolischen Startgelder (1€ für Kinder, 2€ für Erwachsene und 3€ für Familien)  werden wieder einem wohltätigen Zweck gespendet.

Die Läufer und Gäste des Siebethsburger Volkslaufes können sich auch in diesem Jahr wieder auf ein umfangreiches Rahmenprogramm freuen. Auf der Bühne werden Sportgruppen des WSSV ihr Können zeigen. Für die Jubiläumsausgabe hat man sich etwas Besonderes einfallen lassen.  Ab 14:30 Uhr sollen historische Räder vorgeführt und präsentiert werden. Unter anderem sorgt ein Solo-Künstler (Jongleur) für gute Unterhaltung.

Siebethsburg rennt …. am 15. September wieder um dem Motto „run with fun“. Anmeldungen unter www.runwithfun.de

Zumba am Montag mit Yvonne

Zumba-Fitness: neue Trainerin beim WSSV

 

Zumba-Trainerin: Yvonne Bredehorn

Dem WSSV ist es gelungen eine neue Trainerin für das Zumba-Angebot zu gewinnen. Yvonne Bredehorn wird unser Zumba-Team nicht nur unterstützen, mit ihr werden wir das bereits bestehende Angebot erweitern. Mit Yvonne hat der WSSV jetzt vier ausgebildete Zumba-Trainerinnen. Zur Zeit bietet der WSSV folgende Zumba-Stunden an: Montags von 17:00 – 18:00 Uhr, mittwochs von 18 – 19 Uhr,  freitags von 09 – 10 Uhr und samstags von  11- 12 Uhr. Alle Angebote finden im Gymnastikstudio I, Sportforum 30 statt.

Neue Trainingszeit ab dem 10.9.2012 : Montags von 18:00 – 19:00 Uhr!

Zumba-Fitness ist momentan die „Trendsportart“. Zumba-Fitness ist ein vom Latino-Lebensgefühl beeinflusstes Tanz-Fitness-Programm zu südamerikanischer und internationaler Musik. Zumba verbindet Tanz- und Aerobicelemente, Hip Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo mit Kampfkunst, Bauchtanz und Bollywood. Die schnellen und langsamen Rhythmen eignen sich besonders gut als Ausdauertraining sowie auch zur Gewichtsreduktion.

Wer Zumba-Fitness noch nicht kennt ist herzlich eingeladen das neue Sporterlebnis kennen zu lernen. Schnuppern und mitmachen unbedingt erwünscht. Info unter Telefon: 8 13 15.

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