Forum Press online

Die neue Ausgabe unserer Vereinszeitung Forum-Press (Nr. 145, März – Mai 2013) ist online.

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Neues Bewegungsangebot „Rücken Fit“

Gesundheit fällt nicht vom Himmel! 

Ein gesunder Rücken ist keine Zauberei!

Rückenbeschwerden können wirksam durch gezielte Gymnastik vorgebeugt werden. Je besser die Muskulatur trainiert ist, desto besser ist ihre Wirbelsäule durch die täglichen Belastungen und vor Verschleiß geschützt.

Wenn sie sich und ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen, dann nehmen sie an unserem Kursangebot „Rücken-Fit“ teil.

In dem Kursangebot lernen sie unter fachkompetenter Leitung neben rückengerechten Bewegungsverhalten ein Übungsprogramm zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Herz-Kreislauftraining, Bewegungsspiele, Wissensvermittlung als auch Entspannungseinheiten runden das Sportangebot ab. Dabei soll der Kurs nicht nur ihre Rückengesundheit fördern, sondern vor allem Spaßmachen und Freunde in der Bewegung vermitteln. Das Kursprogramm ist im Rahmen der Gesundheitsförderung § 20Abs. 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussfähig.

Sind Sie Interessiert?  Dann erkundigen Sie sich bei uns in der Geschäftsstelle nach den neuen Kursterminen: Informationen und Anmeldung unter Telefon: 8 13 15

Erweiterung des Zumba-Angebotes

Zumba-Fitness ist momentan die Trendsportart. Zumba-Fitness ist ein vom Latino-Lebensgefühl beeinflusstes Tanz- und Fitnessprogramm. Zumba verbindet Tanz- und Aerobicelemente.

Der WSSV bietet seit knapp drei Jahren diese Trendsportart an. Dabei hat der WSSV sein Sportangebot nach und nach erweitert.  Im letzten Jahr hat der WSSV 4 Trainerinnen ausbilden lassen. Die steigenden Teilnehmerzahlen signalisieren uns, dass Zumba-Fitness weiterhin nachgefragt wird. Mit großer Freude können wir berichten, dass wir seit Anfang Januar eine zusätzliche Zumba-Stunde mit ins Sportprogramm genommen haben. Die schnellen und langsamen Rythmen eignen sich besonders gut als Ausdauertraining sowie auch zur Gewichtsreduktion. Ab sofort kann man beim WSSV 5 Mal die Woche „zumba’n“.

 

Montags: 18-19 Uhr

Mittwochs: 18-19 Uhr

Freitags: 9-10 Uhr & von 19-20 Uhr

Samstags: 11-12 Uhr

 

Redaktionsschluss Forum-Press

Redaktions- und Anzeigenschluss der nächsten Ausgabe unserer Vereinszeitung Forum-Press ist der 21. Januar 2013. Berichte, Fotos und sonstige Beiträge bitte bis dahin an redaktion@wssv.de senden.

Fitness – Zirkel für Alle

Wir machen die Sporthallezum Fitness-Center

Das Sportangebot richtet sich an ALLE, die sich   auspowern wollen. Das Zirkeltraining wird mit und ohne Geräte angeboten und dient zur Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit. Bei der Auswahl der  Übungen wird darauf geachtet, dass diese rückenschonend sind. Der Schwerpunkt des Zirkels wird auf die Verbesserung der persönlichen Leistungsfähigkeit gerichtet.

– für WSSV Mitglieder ist das Sportangebot kostenlos!

Wann: ab Do. 17.01.2013, 20.00 – 21.00 Uhr
Wo: WSSV Sporthalle (Sportforum 30)

Für Nichtmitglieder besteht ebenfalls die Möglichkeit der Teilnahme.      Kursgebühr: 35€ (10 Termine)

Anmeldung & Information unter Telefon: 8 13 15