Indoor-Cycling
Ganz einfach gesagt handelt es sich beim „Indoor-Cycling“ um Radfahren auf stationären Rädern in einer G
ruppe von max. 11 Teilnehmern zu Musik. Die besonderen Räder gewährleisten durch den Stahlrahmen eine enorm hohe Stabilität. Durch die variable Einstellbarkeit sind die Räder für jede Körpergröße und – Konstitution nutzbar. Die Pedalen sind direkt mit dem 25kg-schweren Schwungrad verbunden. Es entsteht dadurch ein Starrlauf, so dass auch im „Wiegetritt“ sowohl die vordere– als auch die rückseitige Muskulatur des Beines optimal trainiert werden kann. Das Indoor-Cycling ist in seiner Konzeption an den Radsport angelehnt. Es stellt so vor allem ein aerobes und gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining dar.
Termine Indoor-Cycling
hg
| Wochentag | Zeit | Ort | Übungsleiter |
|---|---|---|---|
| Montag (Kurs) | 18:00 - 18:55 Uhr | WSSV Kursraum | Dorothee Jüttner |
| Mittwoch | 18:00 - 18:55 Uhr | WSSV Kursraum | nicht festgelegt |
| Freitag | 18:00 - 18:55 Uhr | WSSV Kursraum | nicht festgelegt |
Der WSSV muss sich einen Wechsel von Kursleiterinnen und Kursleitern sowie Änderungen im
Programm aus organisatorischen Gründen vorbehalten. Vielen Dank für ihr Verständnis
